表達情感

心生病了，自己不知道，身旁的人也不知道。

華人文化對於情感表達這方面有些欠缺，其中一個例子是習慣「報喜不報憂」，看看Facebook牆上的訊息就很明顯，正面消息比負面消息來的多，可以看到某Ａ出國度假去了，某Ｂ跟戀人的甜蜜約會，某Ｃ在五星級飯店享受高級料理等等；要不然就是鼓舞人心充滿熱血的勵志文；偶爾看到一些短短幾個字帶過的發洩情緒文章。

你說，大家都在倡導正面思考，寫那些負面文誰要看阿！是要把宇宙的負面情緒都吸引過來，然後過得更衰嗎？

當然不是這個樣子啦！

只是想舉例子說：大部分的人，習慣分享好消息，對於悲傷難過的事往往獨自悶在心裡，也許會跟幾個私密的朋友談心，但遇到涉及隱私方面的事，常常會因為面子問題不好意思開口，或者是不知從何啟齒。

別忘了，習慣不是一天養成的，而是像滾球一樣越來越根深蒂固。也許現在不覺得嚴重，等到十年二十年三十年後，你可能已經＂遺忘＂如何正確地抒發負面情緒了。